30 日チャレンジで 18 時間断食 2022-03-28 2022-03-2830 日チャレンジ 過食対策で食事の記録をツイートすることにし、そのためのアプリも作ったと書いた。 過食対策で食事ログのツイートを始めた – 読書ナリ https://dokushonary.com/2022... Continue reading
2020 年 10 〜 11 月の 30 日チャレンジ（未達成）＆ 最優先事項とのバランス 2020-11-14 2020-11-1430 日チャレンジ, ライフハック 2020 年 10 〜 11 月の 30 日チャレンジは「１日１本ドラマ鑑賞」。今回は未達成だった。30 日中 21 日実行した。 ここ数ヶ月１日１本ドラマ鑑賞が達成できていたのに、今回はダメだった。... Continue reading
「読書 100 日チャレンジ」の総括 2020-11-11 2020-11-1130 日チャレンジ 100 日チャレンジを始めたことを書いた、 積ん読本をカウントしてみた – 読書ナリ https://dokushonary.com/2020/07/14/counting-books-t... Continue reading
2020 年９〜 10 月の 30 日チャレンジ 2020-10-16 2020-10-1630 日チャレンジ 2020 年９〜 10 月の 30 日チャレンジは「１日１話ドラマ or １日１本映画」。今回は達成！ 11 月に新作ボンド映画が公開されるから、ドラマではなく映画を観てもいいことにしようと思っていた... Continue reading
2020 年８〜９月の 30 日チャレンジ 2020-09-14 2020-09-1430 日チャレンジ 2020 年８～９月の 30 日チャレンジは「１日１話ドラマ or １日１本映画鑑賞」。今回は達成！ 最初は「１日１話ドラマ鑑賞」で始めた 30 日チャンレンジだが、途中で映画を１本観ることも良しと... Continue reading
2020 年７〜８月の 30 日チャレンジ 2020-08-15 2020-08-1530 日チャレンジ 2020 年７〜８月の 30 日チャレンジは「毎日１話ドラマ鑑賞」。 先月と同じ 30 日チャレンジだが、無事達成できた。 毎日１話ドラマを観るのは、一見簡単そうで難しかったりする。45 分程度でもき... Continue reading
2020 年６〜７月の 30 日チャレンジ 2020-07-16 2020-07-1630 日チャレンジ 2020 年６～７月の 30 日チャレンジは「１日１話海外ドラマを観る」。今回は達成！ 海外ドラマを毎日観ることは以前 30 日チャレンジで挑戦して失敗している。しかし、今回は再チャレンジし、頑張っ... Continue reading
2020 年５〜６月の 30 日チャレンジ 2020-06-17 2020-06-1730 日チャレンジ 2020 年５～６月の 30 日チャレンジは「スイーツ類を食べない」。今回は達成！ 無駄にスイーツやらジャンクフードを食べることは、やめようと思えば簡単に実行できると気付いた。 今回は特にご褒美とか... Continue reading
2020 年４〜５月の 30 日チャレンジ 2020-05-17 2020-05-1730 日チャレンジ 2020 年４〜５月の 30 日チャレンジは「30 日間スイーツなし」。今回は達成！ 最近甘いものを食べすぎてしまう傾向があった。コロナによる行動制限や、子どもの保育園が始まることによる環境の変化が... Continue reading
2020 年３〜４月の 30 日チャレンジ（未達成） 2020-04-09 2020-04-0930 日チャレンジ 2020 年３～４月の 30 日チャレンジは「１日 50 ページ読書」。今回は未達成だった。 やはり１日 30 ページよりはハードルが上がったようだが、30 日中 24 日達成していたから、結構頑張っ... Continue reading
