2022-07-20 食事記録 2022-07-21 2022-07-21食事記録 8:35 カレー 2 11:44 食パン、ブドウ、スイカ、チーズ 3 13:00 コーヒー 3 14:50 ブリトー、サンドイッチ 2 16:07 メロンクリーム大福、レーズンサンド 1 18:17 ... Continue reading
2022-07-19 食事記録 2022-07-20 2022-07-20食事記録 6:45 コーヒー 3 8:20 ゴーヤチャンプル丼、トマト、ブロッコリー 3 12:10 グラノーラ 1 14:04 トマト、ブルーベリー、桃 3 15:31 コーヒー 3 18:10 パンガシウス... Continue reading
2022-07-18 食事記録 2022-07-19 2022-07-19食事記録 8:06 ゆで卵 5 9:20 ゼリー 1 9:48 ぶどう、アーモンドチーズ 3 10:55 卵かけワカメご飯 3 11:40 コーヒー 3 14:35 ブルーベリー 3 15:43 チーズ御飯（お... Continue reading
2022-07-17 食事記録 2022-07-18 2022-07-18食事記録 8:45 卵焼き、ソーセージ、ブロッコリー、フライドポテト3 10:15 ミスド 1 11:01 ソフトクリーム 1 12:55 いちごジャムトースト、ミニトマト、パイナップル 3 14:00 コーヒ... Continue reading
2022-07-16 食事記録 2022-07-17 2022-07-17食事記録 6:35 コーヒー 3 7:58 キュウイ 3 9:34 さつまいも、りんごチップス 2 10:24 ローストチキン、ミニトマト、ブロッコリー、カボチャ 3 12:25 チーズトースト、ブドウ、パイナ... Continue reading
2022-07-15 食事記録 2022-07-16 2022-07-16食事記録 7:15 たらこスパゲティ、ブロッコリー 4 8:15 グラノーラ、コーヒー 1 9:54 かぼちゃ、たらこスパゲティ 3 11:20 ハム、kiriチーズ、ローストチキン、ブドウ 3 13:30 チ... Continue reading
2022-07-14 食事記録 2022-07-15 2022-07-15食事記録 08:05 ゆで卵、パイナップル 3 11:30 手作り弁当 3 12:05 台湾カステラ 1 13:10 オレンジジュース 1 13:50 かぼちゃ、kiriチーズ 2 ＊末尾の数字は５段階評価を表... Continue reading
2022-07-13 食事記録 2022-07-14 2022-07-14食事記録 7:05 魚のフライ、ゆで卵 3 8:32 卵かけごまご飯 4 9:05 カボチャ、ブロッコリー、トマト 3 13:00 コーヒー 3 14:51 チーズトースト、ゼリー 2 18:40 ローストチキ... Continue reading
[ライフハック]１日の食事記録をブログに書く 2022-07-13 2022-07-13一般, 食事記録 最近は食生活が乱れ気味だ。 幸い自分でも自覚していて、それなりに対策をしてきた。 レコーディングダイエットをやってみたりもした。レコーディングダイエットは最初は自分だけのメモだったが、毎回ツイートする... Continue reading
2022-07-12 食事記録 2022-07-13 2022-07-13食事記録 7:43 チーズトースト 3 8:23 菜葉ご飯 4 10:58 マクドナルド（Uber Eats）1 13:00 菜葉ご飯 3 15:37 スイカ、チーズ 3 18:08 コーンスープ 3 その他：... Continue reading
