習慣化すれば楽になる

何事も習慣化すれば楽になる。 最初は手間だと思っていたことも、しばらく続けて「それをするのが当たり前」の状態になれば、手間だと思う前に体が動くようになる。 スタンディングデスクも最初は1ヶ月で挫折した...

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4年ぶりにお店で散髪

先日は4年ぶりにお店で散髪をしてきた。 4年間はパンデミックでなるべく外出、特に散髪のような濃厚な接触がある外出は避けていたから、いつも家で妻に切ってもらっていたのだ。 僕は月1で散髪するようにしてい...

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プチ断食再開 2023

健康のため、これまで何度かプチ断食に挑戦したことがあった。 しかし結局続かなかった。 続かない理由が分かった。それは家族がいるから。 妻が食事を作ると早めに食べたいのですぐ食べるしかない。妻も仕事に行...

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