ライフハック | 読書ナリ

朝食も夕食も食べない

2020-03-30 2020-03-30ライフハック

プチ断食を始めて１年経つ。夕食後 18 時間何も食べない、すなわちその間の間食はもちろん、朝食を食べない断食だ。とはいっても、時々夜や朝に間食をしてしまうことも多い。食事のコントロールというのは結構...

2020-03-28 2020-03-28ライフハック, 子育て

私は見出しなりにはそれなりに気を使うようにしてきた。だから服には結構投資してきた。結局オシャレは多くの無駄を通じて磨かれる。いろいろ買ったり、一回で着なくなるような服もあったりしながら、洗練させていく...

2020-03-16 2020-03-16ライフハック

私は集中して作業をしたい時にポモドーロ・テクニックを利用することがある。ポモドーロ・テクニックは「25 分のタスク実行＆５分休憩」を繰り返すだけなんだけど、驚くほど集中力が長続きする。本当に何時間でも...

2020-03-12 2020-03-12ライフハック

私は Pinterest のアカウントを何年も前に作っていたが、iPad からは削除していた。なぜなら、Twitter 以上に中毒性が高い SNS だからだ。テキストと違って画像だと延々とスクロールや...

2020-03-09 2020-03-09ライフハック, 子育て

私はここ 10 年ほどは、あらゆる重要書類を保存するようにしている。物理的にすべて保存することは不可能だが、ドキュメントスキャナーを使うようになってデジタルに保存できるようになったことが、どんどん保存...

2020-02-25 2020-02-25ライフハック, レビュー, 一般

去年本籍地を異動したことと書いた。本籍地を変更した – 読書ナリ https://dokushonary.com/2019/02/16/transfering-family-regist...

2020-02-20 2020-02-20コンピューター, ライフハック

マインドマップを活用することが時々ある。一つはややこしい問題に取り組んでいるときに思考を整理したい場合。こういうブレインストーミング的な使い方は本来マインドマップでよく使われると思う。そしてもう一つ...

2020-02-08 2020-02-08ライフハック

『ストレスフリーの整理術』（p94）を読んで以降、ラベルライターを愛用している。最初は「Brother P-touch 18R」を使っていたが、現在は「キングジムテプラPRO SR5900P（以下...

2020-02-02 2020-02-02ライフハック

私は暑いのより寒いほうが好きだ。暑さ対策には限界があるが（常に裸になれるわけではない）、寒ければ服を着重ねればいい。だから夏はガンガンにエアコンをかけることになるが、冬はあまりエアコンをつけていない。...

2019-10-16 2019-10-16ライフハック

私は自他共に認めるカバン・ジプシーであり、カバンを子どもの頃からあれこれ買い集めてきた。ジプシーの名の通り、コレクターではなく、どれも一長一短なのでベストなカバンが見つけられないでいる。しかし最近は...